ПОХОДЫ & ЙОГА
Тропы йоги: Новогодняя Турция 2019-2020
Походы в горы налегке с целью глубоких практик йоги
Общая информация
даты:
1 вариант: 31 декабря - 8 января 2020
2 вариант: 2 января - 8 января 2020
3 вариант: остаться до 12 января 2020

стоимость: от 21 000 руб.

Предоплата для записи в группу 30% из общей стоимости.
- 21 000 руб. при оплате до 1 сентября 2019 года
- 23 000 руб. при оплате до 1 ноября 2019 года
- 25 000 руб. при оплате после 1 ноября 2019 года

Для въезда в Турцию не нужна виза нужен загран-паспорт (срок окончания действия паспорта не менее 4 мес.)
Самолет Москва-Анталия-Москва, прямой рейс около 17 000 - 20 000 руб.
Оргвзнос действителен при минимальной группе 4 человека, если группа меньше - взнос увеличивается.
Студентам Школы Открытой Йоги скидка за участие 10%.
Возможны и другие скидки за активную помощь ведущим.
Детям от 12 лет в сопровождении взрослого - скидка 30 %.
Максимальное число участников - 12 человек.


Вид на море из нашего лагеря
Примерный план.

1 день. 31 декабря. В случае утреннего прилета - встреча группы в аэропорту Анталии. Переезд в район Чирали и Олимпоса. Пешая часть, идем к месту лагеря в горах, в зоне леса, в район огней Химеры. Установка лагеря недалеко от реки. Вечерняя практика йоги. Незабываемая встреча Нового года у Вечных Огней горы Химера. Ночуем в палатках.
2 день. 1 января. Стоим у огней Химеры. Утренняя и вечерняя практика йоги. Днем - прогулки налегке по горной тропе. Осмотрим древние развалины античного города Олимпос - нац парк, побываем на живописном мысу и осмотрим музыкальную пещеру. Ночуем в палатках.
3 день. 2 января. Встречаем участников группы, если кто-то приезжает к нам во 2 заезд. Стоим в горном лагере среди сосен и горной реки, у огней Химеры. Утренняя и вечерняя практика йоги. Днем - прогулки налегке по горной тропе. Ночуем в палатках.
4 день. 3 января. Утром сборы лагеря, переходим по горной Ликийской тропе на стоянку в живописную и уединенную бухту. Проходим через поселок Чирали, желающие - сходят в платный душ в хостеле. Пополняем запасы еды, фруктов, овощей, восточных сладостей. Пройдем через заповедный пляж Чиралы, куда морские черепахи приплывают делать свои кладки. Это заповедная и живописная зона! Идем по горной тропе к бухте на берег Средиземного моря. Родник в бухте. Установка лагеря. Вечерняя практика йоги. Ночевка в палатках на берегу моря.
5 день. 4 января. Стоим на берегу моря в бухте. День практик йоги в лагере. Мауна - практика молчания после утренней практики до захода солнца. Ночевка в палатках в бухте.
6 день. 5 января. Стоим на берегу моря. Утренняя и вечерняя практика йоги. Днем - прогулки налегке по живописной Ликийской тропе. Найдем родники, фотосессии, осмотр местных живописностей.
7 день. 6 января. Стоим на берегу моря. День практик йоги в лагере. Ночевка в палатках в бухте. Празднование Рождества у огня на берегу моря.
8 день. 7 января. Стоим в горах, в зоне леса. Прогулка на весь день по горной тропе вдоль моря, спуск на дикий пляж. Ночевка в палатках у моря.
9 день. 8 января. Утренний сбор лагеря, практика. Переходим в Чирали, заселяемся в хостел. Прогулки по Чирали, закупка сувениров. Вечерняя заключительная практика на пляже Чирали. Ночуем в хостеле. Очень ранний выезд в Анталию на утренний самолет. Прощаемся с Турцией. Последнюю ночь можно заменить ночью в хостеле в Анталии - по согласованию с группой.
Дополнительно. В случае затяжной очень холодной или дождливой погоды во время нашего пребывания в Турции - принимаем совместное решение и часть времени или все время снимаем хостел или палатко-места в Чирали. Должны быть дополнительные деньги на хостел, из расчета 600 руб./сутки/чел.
Можно остаться в Турции до 11-12 января вместе с инструкторами - это отдельная программа - обсуждается с желающими отдельно.

Утро в палатке на берегу моря
Практики йоги в Турции
В рамках йога лагеря будем йожить в традиции школы Открытой йоги. А значит - гармония и радость от практики в каждом виде йоги!

Хатха йога - статические позы и суставные разминки.
Крия йога - медитация в движении. В безмыслии с пользой для тела.
Пранаяма йога - дыхательные практики для очищения и сонастройки.
Мантра йога - вибрации внутри и снаружи.
Медитация - работа с концентрацией внимания в покое и движении.

Янтра йога - будем творить формы со смыслом.
Нидра йога - глубокое расслабление с элементами визуализации.
Мауна - особая практика молчания.
Джнана йога - будем изучать древние тексты.
• Мастер-класс по Йогатерапии позвоночника (по желанию группы).


Программа предполагает 1-2 занятия в день, а также лекции и мотивирующее общение группы.

Дополнительная информация о його-походе
  • Встреча с группой и старт йога-троп в аэропорту Анталии первого дня похода. Все летят одним рейсом.
  • Последнюю ночь перед самолетом проведем в отеле Чирали или Анталии.
  • В этом йога-походе у нас будет 2 лагеря. 1 - на берегу моря и 2 - в горах в зоне хвойного леса. Родники с чистой водой будут в пешей доступности.
  • Спим в палатках, готовим на костре и горелке. В случае непригодной для практик и проживания на природе погоды - принимаем общее решение и переезжаем в цивилизацию, в Чирали.
  • Питание вегетарианское, если у вас своя особая диета - продумайте ее заранее и позаботьтесь о ней самостоятельно.
  • В лагере, по жребию назначаются дежурные, карма-йоги за присмотром за лагерем и детьми, помощью ведущим в приготовлении еды, сбора дров, уборки лагеря, присмотром за лагерям, когда группа уходит на прогулки.
  • Вам нужно иметь свое туристическое снаряжение в этот поход: палатка, рюкзак, спальник, коврик, походная одежда и обувь.
  • Список необходимого снаряжения - высылается участникам на почту.
  • Продукты на все дни в лагерь закупаются и раздаются участникам до похода в отеле. Доставляются в лагерь силами участников похода.
  • Обязательное условие участие: наличие трекинговой обуви с защитой голеностопа и 1 трекинговой палки.
  • Погода. В декабре-январе ясные солнечные дни могут сменяться дождливыми.
    В среднем, дождливых дней по статистике, всего треть.
    Днем около +16°С, а ночью около +5°C. Может быть ветрено. Ветра с моря приносят шторма 1, 2 балла.
    Температура воды в это время выше температуры воздуха – в декабре до +20°C, в январе около +18°С.


Экскурсии и прогулки. Вечные огни горы Химера
Что входит в оргвзнос:
  • работа проводника, сопровождение группы в прогулках, консультации по подготовке к походу и подбору снаряжения, вся предподготовка похода, проведение всех экскурсий, заявленных в программе, общее руководство походом, организация лагеря
  • работа преподавателя йоги, ведущего всех практик йоги, организация и проведение практик
  • встреча группы в аэропорту, трансфер из-в аэропорт Анталии (если летите со всеми), трансфер в район Чирали и обратно
  • 1 ночь в отеле по завершению похода
  • походное вегетарианское питание на все дни похода 3-х разовое, горячее утром и вечером, днем - перекус с чаем, меню высылается на почту
  • общественное туристическое снаряжение: походная аптечка, кухонное и костровое снаряжение, общественный тент


Побережье Чирали
Что не входит в оргвзнос:
  • билеты на самолет в Анталию и обратно, около 20 000 руб.
  • трансфер до места лагеря, если прибываете в другое время
  • свое индивидуальное питание
  • личное походное снаряжение: палатки, рюкзаки, спальники, коврики, посуда для еды
  • гостиница до похода, если нужно питание в городе до и после походной части,
  • дополнительные экскурсии, хамам, сувениры
  • непредвиденные ночевки в случае непригодной погоды: около 600 руб/сутки с чел.
  • душ, хамам
Развалины древнего античного города Олимпос
О районе проведения троп
Наши Турецкие тропы йоги будут проходить в районе горной части Анталии, это тропы древнего Ликийского пути. Ликийский путь или Ликийская тропа одна из живописных и признанных в мире пеше-горных троп, получила мировое признание. Древняя Ликия – много веков назад занимала территорию полуострова Теке – от Фетхие до Анталии. Ликийский путь – это собрание древних горных троп, тропок и тропинок петляющих вдоль бережья Средиземного моря. Мы побываем с вами на некоторых из этих древних троп и попробуем найти свой гармоничный и медитативный ритм хождения по ним. Неспешные хождения, прогулки без рюкзака, в своем ритме с неспешным осмотром достопримечательностей.

Нас ждут длительные медитации в наиболее гармоничных и тихих, живописных уголках этих мест. Посвятив время общению со стихией Воды - на побережье Средиземного моря и Огня - у вечных огней горы Химера. Прибрежные участки тропы очень живописны – можно каждый день спускаться к морю или любоваться им под кронами сосен.

Огненная гора Химера

Химера — легендарная гора вечных огней, на ее склоне всегда горит естественный живой огонь, по крайней мере последние несколько тысяч лет... Маленькими всполохами из недр скал, выходят эти фонтанчики, но только не воды, а огня. Несколько десятков таких факелов, выходящих из горы. Язычки пламени иногда меняют свою интенсивность и очаги горения иногда затухают, некоторые загораются вновь. Химера - фантазия, фантасмагория, иллюзия, мираж..

Есть древняя легенда об огненном чудовище Химеры, которое до сих пор живет в недрах одноименной горы и пытается вырваться наружу своими огненными язычками...
Ночное бдение и медитация на горе среди этих огней - поистине завораживающее и запоминающееся на всю жизнь событие.

Древний античный город Олимпос

Развалины древнего Античного города Олимпос мы также осмотрим при желании, в случае хорошей погоды. Олимпос в разные времена принадлежал грекам, римлянам, ликийцам.Неплохо сохранились развалины римских бань, амфитеатра, нескольких храмов и ликийских саркофагов, древние стены и другие строения. Олимпос находится в пойме реки, которая впадает в живописную и скрытую морскую бухту. Когда-то это было излюбленное место пиратов, облюбовавших этот анчтиный город. Позднее генуэзцы, установили свою крепость, она высится над входом в бухту. Это место с богатой историей и богато на истории.

Наши тропы Турции - представляют из себя несложный, но чрезвычайно живописный пеше-горный трекинг. Море зимой может быть еще довольно теплым - можно купаться! Район - вполне зимний, то есть зимой там вполне комфортно, как осенью в бархатный сезон, если нам повезет с погодой - то мы насладимся жизнью в природных условиях.
Йога в Турции на берегу Средиземного моря. Пляж Чирали
Черепашки пляжа Чирали.
За фотографии для оформления этой странички благодарим Сергея Боголепова. https://vk.com/bogserg
НРАВИТСЯ? ПОЕХАЛИ С НАМИ!
Нажимая «Отправить», вы соглашаетесь с Условиями и Правилами компании.
СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ
+7 901 7447075 (Анастасия)
+7 912 5616608 (Александра)
e-mail: 2yogatrops@gmail.com

This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website