ПОХОДЫ & ЙОГА
Тропы йоги: Кольский. Сейдозеро
Походы в горы налегке с целью глубоких практик йоги
Место, которое изменит тебя
Примерный план.
1 день. 14 августа.Прилетаем рано утром в Мурманск. Садимся на заказанный трансфер на группу и едем к руднику Карнасурт. В пути около 2,5 часа. Попадаем в необычное место - рудник напоминает зону из Сталкера. Проходим проходную и в горы! Через 30 минут ходу привалимся на перекус и инструктаж. Продолжаем путь на перевал Эльморайок (660 м). В случае хорошей солнечной погоды переходим на стоянку в средней части плато Карнасурта (Воронова Горы) (около 750м). Где проведем 2 ночи. В случае не благоприятной погоды - спускаемся с перевала в ущелье Эльморайок и переходим на стоянку в лесной зоне ущелья Чанглосуай. Разбиваем лагерь. Знакомимся с тундрой. Ужинаем. Ночуем в палатках.
2 день. 15 августа. Первый полноценный день в горной заполярной тундре. Акклиматизируемся. Наш лагерь на плато напоминает стоянку на луне. Тут есть только камни и небольшие полянки для палаток и больше ничего. На первый взгляд. Но стоит проникнутся этим тихим местом, местом обнуления и плавного перехода из мира человека в мир природы.
Это идеальная стоянка для начала, для того, чтобы замедлиться и... чтобы начать путь.
Стоим в лагере, гуляем налегке по окрестностям. Утренние практики йоги. Сходим на прогулку в ущелье к водопаду. Про этот водопад мало кто знает, но он очень и очень живописный, тропа к нему крутая головокружительная. Вечерние практики йоги, фотосессии. Завтрак, обед и ужин в лагере - готовим на горелке. Ночуем в палатках. На этих стоянках, на плато - есть много шансов увидеть полярное сияние, при ясной погоде и активности солнечного ветра.
3 день. 16 августа. Сегодня переходим к Сейдозеру. Утренние практики йоги, завтрак и сборы лагеря. Спускаемся в ущелье Эльморайок. Идем по лесной зоне, лесными тропами. В пути около 4 часов. По дороге обедаем в пути. Ближе к вечеру приходим на берег Сейдозера, выбираем стоянку. Встаем лагерем. Знакомство с озером. Вечерняя практика на берегу озера. Ужин у костра и сон в палатке
4 день. 17 августа. День практик йоги на берегу Сейдозера. Сбор ягод и грибов и таежных трав. Гуляем налегке по окрестностям, вдоль правого берега озера, прогуляемся к Шаман-озеру, далее вдоль болот к Потрясному мосту и мысу. При хорошей погоде пройдем вдоль левого живописного берега в сторону избушки егеря и поднимемся на перевал Куйвчорр, откуда открываются потрясающие виды на Ловозеро и Сейдозеро.
5 день. 18 августа. День личных практик и прогулок. После утренней групповой практики объявляем начало Мауны (практики молчания), мауна на целый день до ужина. Личные практики. После ужина у костра - групповая практика.
6 день. 19 августа. Рано утром, после утренней практики и завтрака - собираем лагерь. Прощаемся с Озером. Переходим на стоянку ущелья Чинглосуай (если не стояли на ней в первой части маршрута) если стояли - еще один день на Озере. Стоянка в ущелье у эфемерного озера, оно год от года то наполнено водой, то полностью сухое. Стоянка на широкой поляне у реки с видом на величественное ущелье. Вечерняя практика. Ужин у костра. Сон в палатке. На этой стоянке, а также на плато Карнасурта есть большая вероятность увидеть полярные сияния!
7, 8 день. 20, 21 августа. Сегодня стоим на той же стоянке, увидим и пройдемся по нашему ущелью, заглянем в его глубину. Можем сделать прогулку на целый день, ходить в этих краях налегке - одно удовольствие, которое можно превратить в практику. Сегодня у нас практика Хождения по тропам, будем учится динамической медитации. Желающие смогу остаться в лагере и еще больше углубить свою практику, оставшись в этом удивительном месте наедине с природой горной тундры.
9 день. 22 августа. После утренней йоги и завтрака - мы собираем наш лагерь. Идем лесом по основному ущелью, берем перевал Эльморайок и уходим в цивилизацию, к руднику. До свиданье, Ловозерские тундры! Садимся на заказанный трансфер и едем в Мурманск на ночной рейс, по дороге остановимся в Ловозере, поужинаем, тем самым отметив завершение нашего йога-похода.
Дополнительно. В случае холодной и дождливой погоды, инструктор оставляет за собой право менять стоянки для стационарного лагеря, сокращать их, а также сокращать количество радиальных выходов в горную тундру.
2 день. 15 августа. Первый полноценный день в горной заполярной тундре. Акклиматизируемся. Наш лагерь на плато напоминает стоянку на луне. Тут есть только камни и небольшие полянки для палаток и больше ничего. На первый взгляд. Но стоит проникнутся этим тихим местом, местом обнуления и плавного перехода из мира человека в мир природы.
Это идеальная стоянка для начала, для того, чтобы замедлиться и... чтобы начать путь.
Стоим в лагере, гуляем налегке по окрестностям. Утренние практики йоги. Сходим на прогулку в ущелье к водопаду. Про этот водопад мало кто знает, но он очень и очень живописный, тропа к нему крутая головокружительная. Вечерние практики йоги, фотосессии. Завтрак, обед и ужин в лагере - готовим на горелке. Ночуем в палатках. На этих стоянках, на плато - есть много шансов увидеть полярное сияние, при ясной погоде и активности солнечного ветра.
3 день. 16 августа. Сегодня переходим к Сейдозеру. Утренние практики йоги, завтрак и сборы лагеря. Спускаемся в ущелье Эльморайок. Идем по лесной зоне, лесными тропами. В пути около 4 часов. По дороге обедаем в пути. Ближе к вечеру приходим на берег Сейдозера, выбираем стоянку. Встаем лагерем. Знакомство с озером. Вечерняя практика на берегу озера. Ужин у костра и сон в палатке
4 день. 17 августа. День практик йоги на берегу Сейдозера. Сбор ягод и грибов и таежных трав. Гуляем налегке по окрестностям, вдоль правого берега озера, прогуляемся к Шаман-озеру, далее вдоль болот к Потрясному мосту и мысу. При хорошей погоде пройдем вдоль левого живописного берега в сторону избушки егеря и поднимемся на перевал Куйвчорр, откуда открываются потрясающие виды на Ловозеро и Сейдозеро.
5 день. 18 августа. День личных практик и прогулок. После утренней групповой практики объявляем начало Мауны (практики молчания), мауна на целый день до ужина. Личные практики. После ужина у костра - групповая практика.
6 день. 19 августа. Рано утром, после утренней практики и завтрака - собираем лагерь. Прощаемся с Озером. Переходим на стоянку ущелья Чинглосуай (если не стояли на ней в первой части маршрута) если стояли - еще один день на Озере. Стоянка в ущелье у эфемерного озера, оно год от года то наполнено водой, то полностью сухое. Стоянка на широкой поляне у реки с видом на величественное ущелье. Вечерняя практика. Ужин у костра. Сон в палатке. На этой стоянке, а также на плато Карнасурта есть большая вероятность увидеть полярные сияния!
7, 8 день. 20, 21 августа. Сегодня стоим на той же стоянке, увидим и пройдемся по нашему ущелью, заглянем в его глубину. Можем сделать прогулку на целый день, ходить в этих краях налегке - одно удовольствие, которое можно превратить в практику. Сегодня у нас практика Хождения по тропам, будем учится динамической медитации. Желающие смогу остаться в лагере и еще больше углубить свою практику, оставшись в этом удивительном месте наедине с природой горной тундры.
9 день. 22 августа. После утренней йоги и завтрака - мы собираем наш лагерь. Идем лесом по основному ущелью, берем перевал Эльморайок и уходим в цивилизацию, к руднику. До свиданье, Ловозерские тундры! Садимся на заказанный трансфер и едем в Мурманск на ночной рейс, по дороге остановимся в Ловозере, поужинаем, тем самым отметив завершение нашего йога-похода.
Дополнительно. В случае холодной и дождливой погоды, инструктор оставляет за собой право менять стоянки для стационарного лагеря, сокращать их, а также сокращать количество радиальных выходов в горную тундру.
Запись эфира о йога-походе на Сейдозеро. Рассказываем, что и как будет и отвечаем на ваши вопросы.
Утренняя йога на берегу Сейдозера. Ловозерские тундры
Практики йоги на Кольском
В рамках йога лагеря будем йожить в традиции школы Открытой йоги. А значит - гармония и радость от практики в каждом виде йоги!
• Хатха йога - статические позы и суставные разминки.
• Крия йога - медитация в движении. В безмыслии с пользой для тела.
• Пранаяма йога - дыхательные практики для очищения и сонастройки.
• Мантра йога - вибрации внутри и снаружи.
• Медитация - работа с концентрацией внимания в покое и движении.
• Янтра йога - будем творить формы со смыслом.
• Нидра йога - глубокое расслабление с элементами визуализации.
• Мауна - особая практика молчания.
• Джнана йога - будем изучать древние тексты.
• Мастер-класс по Йогатерапии позвоночника (по желанию группы).
Программа предполагает 1-2 занятия в день, а также лекции и мотивирующее общение группы.
• Хатха йога - статические позы и суставные разминки.
• Крия йога - медитация в движении. В безмыслии с пользой для тела.
• Пранаяма йога - дыхательные практики для очищения и сонастройки.
• Мантра йога - вибрации внутри и снаружи.
• Медитация - работа с концентрацией внимания в покое и движении.
• Янтра йога - будем творить формы со смыслом.
• Нидра йога - глубокое расслабление с элементами визуализации.
• Мауна - особая практика молчания.
• Джнана йога - будем изучать древние тексты.
• Мастер-класс по Йогатерапии позвоночника (по желанию группы).
Программа предполагает 1-2 занятия в день, а также лекции и мотивирующее общение группы.
Дополнительная информация о його-походе
- Встреча с группой и старт йога-троп аэропорт в Москве, летим одном рейсом в Мурманск, участников из других городом встречаем в Мурманске
- В этом йога-походе у нас будет 3 стационарных лагеря. Основной лагерь - на берегу Сейдозера, где пройдет основная часть наших практик и троп.
- Спим в палатках, готовим на костре и горелке. В случае дождя - практикуем под тентом.
- Питание вегетарианское, если у вас своя особая диета - сообщите нам, продумайте ее заранее и позаботьтесь о ней самостоятельно.
- В лагере, по жребию назначаются дежурные, помощники ведущих в приготовлении еды, сбора дров, уборки лагеря, присмотром за лагерям, когда группа уходит на прогулки.
- Вам нужно иметь свое туристическое снаряжение в этот поход: палатка, рюкзак, спальник, коврик, походная одежда и обувь.
- Список необходимого снаряжения - высылается участникам на почту.
- Продукты на все дни похода закупаются участниками самостоятельно до похода по списку, стоимость продуктов входит в общую стоимость йога-похода. Доставляются в лагерь силами участников похода в личных рюкзаках.
- Обязательное условие участие в этой походе: наличие трекинговой обуви с защитой голеностопа и 1 трекинговой палки.
- Погода. Днем +12° +25°С, а ночью около+10C. Может быть ветрено, туманно, дождливо. В целом - август идеальный месяц для походов по этому региону. В горах, особенно в районе Сейдозера всегда своя погода и свой микроклимат. Комаров, по сравнению с июнем-июлем почти нет. Для лесной зону лучше иметь с собой репеллент.
Температура воды в Сейдозере летом: +10°+12°С
Прогулки вдоль озера. Вид с плато на Ловозеро и Сейдозеро
Что входит в оргвзнос:
- работа проводника, сопровождение группы в прогулках, консультации по подготовке к походу и подбору снаряжения, вся предподготовка похода, проведение всех экскурсий, заявленных в программе, общее руководство походом, организация лагеря
- работа преподавателя йоги, ведущего всех практик йоги, организация и проведение практик
- встреча группы в аэропорту Мурманска, трансфер до рудника Карнасурт и обратно по завершению похода
- походное вегетарианское питание на все дни похода 3-х разовое, горячее утром и вечером, днем - перекус с чаем
- общественное туристическое снаряжение: походная аптечка, кухонное и костровое снаряжение, общественный тент
На берегу Сейдозера
Что не входит в оргвзнос:
- билеты на самолет до Мурманска и обратно, около 10 000 руб.
- свое индивидуальное питание (если нужно)
- личное походное снаряжение: палатки, рюкзаки, спальники, коврики, посуда для ед
Йога фото сет в ущелье Чинглоуай
О районе проведения троп
Наши Северные тропы йоги ведут нас в сердце горного массива Ловозерских тундр - к священному озеру саами - Сейдозеру. По таежным лесам, каменным мореная и упругим ягелям и лишайникам пролетает наш путь. Сейдозеро (саам. Сейдъявврь) — озеро в Ловозерских тундрах на Кольском полуострове. Сейд в переводе с саамского означает «священный».
Озеро расположено на высоте 189 м. над уровнем моря. Длина Сейдозера — 8 км., ширина — от 1,5 до 2,5 км. В озеро впадает горная река Эльморайок, вытекает река Сейдъяврйок, которая несёт свои воды в озеро Ловозеро.
Нас ждет знакомство с неповторимой и прекрасной северной природой. Сейдозеро обрамлено с двух сторон величественными горными отрогами, образующими на озере свой микроклимат. Здесь встречаются редкие виды растений, мхов, лишайников. Водятся редкие виды рыб.
Горы Кольского п-ова - одни из самых древних на земле. Снежный массив Мурманской области образовался 360 миллионов лет назад в момент выплёскивания раскалённой магмы из недр Земли. Породы тут уникальны своим составом, тут встречаются минералы, которые не обнаружены более нигде на земле, но обнаружены на луне..Природные ландшафты: горы и ущелья тут поистине неповторимы!
Очень много легенд сложили древние саами, о них мы узнаем в походе. Например, что Кольский - это часть лунной поверхности - охотно верится, даже пейзажи соответствующие. Про ворона Кутха, который пытался украсть солнце.. Про закрытое ранее для посещения для всех Сейдозеро. Про Шамана и его озеро. Про то, как получить пропуск у шамана к Сейду. Про сейды - камни-сполины или как шаманы превращались в сейды, уйдя в тундру. Про "чудь" или маленький народец, живущий в корнях деревьев. По волшебную рыбу. Про великана Куйву, заточенного в скале. Про Чудовище, живущее в озере. Про Росомаху и Фазана. Про Снежного человека ущелья Чингоусуай. Про следы Гипербореи (страны той, что за северным ветром). Про род Ариев, начавших свое великое переселение с Кольского. И много, много еще всего можно узнать о тех местах. Ваш проводник с радостью поведает вам то, что знает и вспомнит об этих местах. Мы с вами сами сможем увидеть или попытаемся прикоснуться к этим легендам, а может быть даже станем частью ловозерских сказаний и продолжим историю.
Йоги не верят в сказки, но практикуя, они могут на своем опыте узнать, как это может быть, возможно переоткрыть в себе или получить на прямую часть древних знаний: сказаний и легенд. Практики йоги в этих священных долинах, на берегах рек и озер - приравниваются к практикам и посещению тиртх (священных мест) или мест силы. Про такие места говорят - что это Учителя. Когда просто пребывая в таких местах гармонично, сливаясь в едином ритме с природой - практикующий получает гораздо больше и быстрее, чем мог бы получить за годы усердной практики.
Озеро расположено на высоте 189 м. над уровнем моря. Длина Сейдозера — 8 км., ширина — от 1,5 до 2,5 км. В озеро впадает горная река Эльморайок, вытекает река Сейдъяврйок, которая несёт свои воды в озеро Ловозеро.
Нас ждет знакомство с неповторимой и прекрасной северной природой. Сейдозеро обрамлено с двух сторон величественными горными отрогами, образующими на озере свой микроклимат. Здесь встречаются редкие виды растений, мхов, лишайников. Водятся редкие виды рыб.
Горы Кольского п-ова - одни из самых древних на земле. Снежный массив Мурманской области образовался 360 миллионов лет назад в момент выплёскивания раскалённой магмы из недр Земли. Породы тут уникальны своим составом, тут встречаются минералы, которые не обнаружены более нигде на земле, но обнаружены на луне..Природные ландшафты: горы и ущелья тут поистине неповторимы!
Очень много легенд сложили древние саами, о них мы узнаем в походе. Например, что Кольский - это часть лунной поверхности - охотно верится, даже пейзажи соответствующие. Про ворона Кутха, который пытался украсть солнце.. Про закрытое ранее для посещения для всех Сейдозеро. Про Шамана и его озеро. Про то, как получить пропуск у шамана к Сейду. Про сейды - камни-сполины или как шаманы превращались в сейды, уйдя в тундру. Про "чудь" или маленький народец, живущий в корнях деревьев. По волшебную рыбу. Про великана Куйву, заточенного в скале. Про Чудовище, живущее в озере. Про Росомаху и Фазана. Про Снежного человека ущелья Чингоусуай. Про следы Гипербореи (страны той, что за северным ветром). Про род Ариев, начавших свое великое переселение с Кольского. И много, много еще всего можно узнать о тех местах. Ваш проводник с радостью поведает вам то, что знает и вспомнит об этих местах. Мы с вами сами сможем увидеть или попытаемся прикоснуться к этим легендам, а может быть даже станем частью ловозерских сказаний и продолжим историю.
Йоги не верят в сказки, но практикуя, они могут на своем опыте узнать, как это может быть, возможно переоткрыть в себе или получить на прямую часть древних знаний: сказаний и легенд. Практики йоги в этих священных долинах, на берегах рек и озер - приравниваются к практикам и посещению тиртх (священных мест) или мест силы. Про такие места говорят - что это Учителя. Когда просто пребывая в таких местах гармонично, сливаясь в едином ритме с природой - практикующий получает гораздо больше и быстрее, чем мог бы получить за годы усердной практики.
практика йоги на берегу сейдозера
йога на сейдозере
практика йоги на берегу сейдозера
йога на сейдозере
практика йоги на берегу сейдозера
йога на берегу озера саамов
Как пойти с нами?
1
Читаем описание маршрута
Ознакомьтесь, пожалуйста, внимательно с описанием йога-похода на нашем сайте
2
Подаем заявку
Подача предварительной заявки - это информирование о вашем желании пойти с нами. Это важный шаг, но он вас ни к чему не обяжет.
Заявку можно заполнить в конце описания маршрута.
Заявку можно заполнить в конце описания маршрута.
3
Мы пишем вам письмо
На указанную в заявке почту мы вышлем вам письмо с подробной информацией по маршруту и подготовке к нему.
4
Подтверждение участия
Если вас устраивают все условия, и вы готовы пойти с нами, вы подтверждаете участие предоплатой.
Внесение предоплаты - это гарантия, что ваше место в этом йога-походе никто не займет. При этом, если поход отменяется организаторами из-за внешних обстоятельств, предоплата возвращается в полном объеме.
Внесение предоплаты - это гарантия, что ваше место в этом йога-походе никто не займет. При этом, если поход отменяется организаторами из-за внешних обстоятельств, предоплата возвращается в полном объеме.
5
Ура! Мы идем в поход
Собираем рюкзаки, покупаем билеты, готовим хорошее настроение. Теперь все готово для нашего йога-путешествия!
подготовка к практике в полевых условиях
йога на сейдозере
озеро шамана
ловозерские тундры
реки ловозерских тундр
поход на сейдозеро
реки и озера ловозер
пейзажи лесо-тундры
утро на берегу сейдозера
священное озера саами
болота и горы ловозер
пейзажи тундры
микро-мир ловозерских тундр
поход на сейдозеро
йога на озере шамана
поход на сейдозеро
йога в долине чинглосуай
поход к сейдозеру
мост потрясный через изумрудную реку
прогулки вдоль сейдозера
радуга на плато карнасурта
горы ловозерские тундры
привал на перевале эльморайок
перевал эльморайок
бродим северные реки
переход реки вдрод
утро в лагере в долине чинглоусуай
долина чинглоусуай
ночной лагерь в ловозерах
ловозеры. долина чингоусуай
Подъем на плато Эльморайок
С видом на Сейдозеро
Ягель. любимое лакомство оленей
Заросли ягеля и оленьего мха
изумрудные воды северных рек
глубокая ванночка
озеро шамана
прогулки вдоль сейдозера
вид на сейдозеро с плато
прогулки близ сейдозера
вид на сейдозеро с плато
прогулки близ сейдозера
СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ
+7 901 7447075 (Анастасия)
+7 912 5616608 (Александра)
e-mail: 2yogatrops@gmail.com
+7 912 5616608 (Александра)
e-mail: 2yogatrops@gmail.com
