ПОХОДЫ & ЙОГА
Тропы йоги: Казахстан 2019
Походы в горы налегке с целью глубоких практик йоги
Йога в заповедных горах Казахстана
Общая информация
даты: 19 - 27 августа 2019
стоимость: 21 000 руб. Предоплата для записи в группу 30%
- 21 000 руб. при оплате до 1 мая 2019 года
- 22 000 руб. при оплате до 1 июля 2019 года
- 23 000 руб. при оплате после 1 июля 2019 года
Предоплата для записи в группу 30% стоимости.

Для въезда в республику Казахстан россиянам не нужен загран-паспорт.

Оргвзнос действителен при минимальной группе 4 человека, если группа меньше - взнос увеличивается.
Студентам Школы Открытой Йоги скидка за участие 10%.
Возможны и другие скидки за активную помощь ведущим.
Детям от 12 лет в сопровождении взрослого - скидка 30 %.
Максимальное число участников - 12 человек.
Пранаяма в горах
Примерный план
1 день. Встреча группы в отеле Шымкента до 12:00, выезд в горы, идем до лагеря ок 2 часов, обустройство його-лагеря на можжевеловой поляне, вечерние практики йоги.
2-3 дни. Утро - практика (хатха, крия, пранаяма, янтра). День - прогулки по окрестностям налегке. Вечер - практика (хатха, мантра, нидра и другие)
4 день. Перемещение лагеря выше в горы к высокогорному озеру, идем в го по тропе около 4 часов с привалами, обустройство лагеря. Вечер - практика (хатха, мантра, нидра и другие).
5-7 дни. Утро - практика (хатха, крия, пранаяма, янтра). День - прогулки по окрестностям налегке. Вечер - практика (хатха, мантра, нидра и другие)
8 день. Утром сборы лагеря, сброска с гор, отъезд в Шымкент, заселение в гостиницу к 12:00. Прогулки по городу, закупка восточных сувениров. Праздничный фруктовый ужин! Ночевка в гостинице.
9 день. Отъезд. Трансфер для группы в аэропорт Шымкента, если все летят организованно.
Прекрасные места для йоги и прогулок налегке
Практики йоги в Казахстане
В рамках йога лагеря будем йожить в традиции школы Открытой йоги. А значит - гармония и радость от практики в каждом виде йоги!

Хатха йога - статические позы и суставные разминки.
Крия йога - медитация в движении. В безмыслии с пользой для тела.
Пранаяма йога - дыхательные практики для очищения и сонастройки.
Мантра йога - вибрации внутри и снаружи.
Медитация - работа с концентрацией внимания в покое и движении.

Янтра йога - будем творить формы со смыслом.
Нидра йога - глубокое расслабление с элементами визуализации.
Мауна - особая практика молчания.
Джнана йога - будем изучать древние тексты.
• Мастер-класс по Йогатерапии позвоночника (по желанию группы).


Программа предполагает 1-2 занятия в день, а также лекции и мотивирующее общение группы.
Дополнительная информация о його-походе
  • Встреча с группой и старт в отеле Шымкента до 12:00 первого дня похода, трансфер из аэропорта Шымкента - организуем, если все летят вместе группой.
  • Оргвопросы, раздача походных продуктов в поход, сборы и выезд в горы на организованной машине.
  • В этом походе у нас будет 2 лагеря: в можжевельниках и на высокогорном озере
  • Спим в палатках, готовим на костре и горелке, воду берем из горных чистейших рек, которые в шаговой доступности.
  • Питание вегетарианское, если у вас своя особая диета - продумайте ее заранее и позаботьтесь о ней самостоятельно.
  • В лагере, по жребию назначаются дежурные, карма-йоги за присмотром за лагерем и детьми, помощью ведущим в приготовлении еды, сбора дров, уборки лагеря, присмотром за лагерям, когда группа уходит на прогулки.
  • Походное снаряжение - от участников: палатка, рюкзак, спальник, коврик, походная одежда и обувь. Список необходимого снаряжения - высылается участникам на почту. Продукты на все дни в лагерь закупаются и раздаются участникам до похода.
  • Обязательное условие участие: наличие трекинговой обуви с защитой голеностопа и 1 трекинговой палки.
Прогулки в горах налегке
Что входит в оргвзнос:
  • работа проводника, сопровождение группы в прогулках, консультации по подбору снаряжение, вся предподготовка похода экскурсиях, общее руководство походом, организация лагеря
  • работа преподавателя йоги, ведущего всех практик йоги, организация и проведение практик
  • трансфер из-в аэропорт Шымкента - заказанная на группу машина (если все летят одним рейсом)
  • 1 ночь в гостинице, по завершению похода, душ в номере
  • пермит на группу в заповедник Сайрам
  • походное вегетарианское питание 3-х разовое, горячее утром и вечером, днем - перекус с чаем, меню высылается на почту
  • походная аптечка, кухонное и костровое снаряжение, общественный тент
Высокие и величественные горы Казахстана
Что не входит в оргвзнос:
  • билеты на самолет или самолет и поезд (вариант самолет до Кызылорды, затем поездом до Шымкента)
  • трансфер до места лагеря, если прибываете в другое время
  • свое индивидуальное питание
  • личное походное снаряжение: палатки, рюкзаки, спальники, коврики, посуда для еды
  • гостиница до похода, если нужно
  • питание в городе до и после походной части, экскурсии в городе Шымкент, сувенир
Мягкий климат и чистейший горный воздух
О районе проведения троп
Горы Сайрама – это неповторимый мир дикой природы. Заповедные можжевеловые леса, тут произрастает несколько видов этих удивительных деревьев-долгожителей. Высокие, белоснежные шапки и пики гор, среди которых величественно выделяется пик Сайрамский (4238м), как корона окаймляют этот прекрасный затерянный мир. Узкие таинственным каньоны и ущелья, со своими загадками и легендами, широкие и плоские, как блюдца долины, бирюзовые высокогорные озера Сильбили, быстрые и чистейшие горные реки и ручьи, множество абсолютно ровных и уютных полян для практик, загадочные долины предков высоко в горах с петроглифами, яблоневые сады с вкуснейшими яблоками, шиповник, целебные травы и цветы, целительный можжевеловый воздух. Прекрасная солнечная, мягкая, без дождей, погода в период августа. Акклиматизация мягкая, высота ощущается лишь в первые 2-3 дня.

Район для похода несложный, но чрезвычайно живописный. Подойдет новичкам, тем, кто хочет пойти впервые. Но с маленькими детьми - не рекомендуем. Мы не будем ходить с рюкзаками.Стоянки на высотах 1500-2000 м. Будем практиковать и гулять налегке. Будем впитывать в себя все прелести походной жизни, заряжаться энергией гор! Спать в палатках, готовить на костре пищу, собирать спелые дикие фрукты.Научимся и ставить палатки и разводить костер и прочим премудростям походной жизни. Будем заниматься йогой, охотиться за красивыми кадрами, снимать видео, играть на музыкальных инструментах, рисовать, творить.
Медитации в горах
НРАВИТСЯ? ПОЕХАЛИ С НАМИ!
Нажимая «Отправить», вы соглашаетесь с Условиями и Правилами компании.
СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ
+7 901 7447075 (Анастасия)
+7 912 5616608 (Александра)
e-mail: 2yogatrops@gmail.com

This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website